【たったの4分】レンジメートプロで焼き魚！何分加熱でパリッと焼ける？

「魚を焼きたいけど、グリル掃除が面倒すぎる…」「電子レンジで本当に美味しい焼き魚ができるの？」

そんな悩みを抱えて、今この記事にたどり着いたあなたは、まさに革命的な調理器具「レンジメートプロ」に興味を持っていることでしょう。

「レンジメートプロ焼き魚何分」と検索したあなたは、「調理時間の短さ」こそが、レンジメートプロ導入の最大の決め手になると考えているはずです。

結論からお伝えします。レンジメートプロを使えば、魚の種類にもよりますが、焼き魚はたったの4分で完成します！

電子レンジ調理にもかかわらず、フライパンで焼いたような香ばしい焼き目をつけるレンジメートプロを知れば、あなたはもう魚焼きグリルを使う気になれないかもしれません。簡単・時短・美味しい、三拍子揃ったレンジメートプロの全貌を知り、今日の夕食から手軽に絶品焼き魚を作る生活を始めませんか？

レンジメートプロの焼き魚、加熱時間の目安は何分？
まとめ　レンジメートプロで焼き魚の悩みを解決！
1. レンジメートプロのご購入ならAmazonがお得で便利です！

レンジメートプロの焼き魚、加熱時間の目安は何分？

レンジメートプロは、「電子レンジでフライパンで焼いたような本格的な調理ができる」をコンセプトに開発された電子レンジ専用調理器具です。火を使わず、電子レンジのマイクロ波を熱に変える特殊な技術により、魚にしっかりとした焼き目をつけながら調理できます。

レンジメートプロで焼き魚は何分でできる？

レンジメートプロを使った焼き魚の調理時間は、魚の種類や大きさ、電子レンジのW数にもよりますが、600Wの電子レンジで合計約4分から5分が目安です。

一般的な魚焼きグリルで焼くと10分前後かかることが多いですが、レンジメートプロなら大幅な時短が実現します。これは、特許取得の加熱技術により、本体内部のプレートが300℃以上の高熱を発し、短時間で調理が可能になるためです。この熱効率の高さが、スピーディーかつ本格的な仕上がりを可能にしています。

具体的な調理時間の目安（600Wの場合）は次の通りです。

塩鮭・塩さば　片面3分加熱後、裏返してさらに1〜2分加熱
さんま　片面3分加熱後、裏返してさらに1分加熱

ただし、食材の大きさや脂の量、お使いの電子レンジの機種によって最適な時間は異なります。最初は目安時間より短めに設定し、中身を確認しながら追加加熱を行うのが、失敗しないための重要なポイントです。

レンジメートプロで鮭を焼く時間の目安

塩鮭の切り身をレンジメートプロで焼く場合、600Wで片面3分、裏返して1〜2分の合計4〜5分が時間の目安です。これは一般的な切り身の厚さを想定した時間です。

鮭のような魚は、加熱により身がパサつきやすい傾向がありますが、レンジメートプロはフタのセラミックコーティングによりマイクロ波が直接食材に届くのを防ぎます。これにより、食材の水分構造が壊れにくく、栄養や旨味を逃さず、ふっくらとジューシーな焼き魚に仕上がります。

ポイント　加熱前に少量の食用油（オリーブオイルなど）を薄く塗ると、フッ素樹脂コーティングの保護になり、さらに香ばしい焼き目をつけやすくなります。

レンジメートプロの焼き魚レシピ

レンジメートプロで焼き魚を美味しく仕上げるための基本は、「油を引く」「片面ずつ加熱する」「火力を調整する」の3点です。

たとえば、みりん干しなどのタレ漬けの魚を調理する場合、タレに含まれる糖分が焦げ付きやすいという特性があります。これを避けるためには、加熱時間を少し短めに設定し、様子を見ながら加熱を繰り返すのがおすすめです。また、焦げ付きにくく汚れがラクに落ちるフッ素樹脂コーティング加工が施されていますが、調理後すぐに洗い流すこともお手入れを簡単にする秘訣です。

レンジメートプロの焼き魚のコツ

レンジメートプロで本格的な焼き魚を作るためのコツは、「蓄熱性の活用」と「火力の見極め」です。

蓄熱性の活用　レンジメートプロの本体プレートは高い蓄熱性を実現しているため、加熱後も熱を保ち続けます。魚の身が厚い場合や中までしっかり火を通したい場合は、加熱時間をやや短めにして、レンジから取り出した後にフタをしたまま数分蒸らすことで、余熱を利用して中心部までじっくりと火を通すことができます。これにより、身が硬くなるのを防ぎ、ジューシーさを保つことができます。
火力の見極め　お使いの電子レンジが500Wと600WのどちらのW数であるかを確認し、調理時間を調整してください。一般的に500Wの場合は、600Wの目安時間よりも約1〜2分程度長めに設定すると良いでしょう。また、電子レンジの個体差もあるため、最初に使用する際に最適な時間を見つけることが、その後の調理の成功に繋がります。

【公式】レンジメートプロ RANGEMATE PRO 電子レンジ専用調理器具レシピブック付き【特許技術使用】焼き魚魚焼きレンジ焼き目丸型レンジメイトグリル

レンジメートプロをレシピ本でさらに活用

レンジメートプロには、購入時に専用のレシピBOOKが付属しています。このレシピ本には、焼き魚だけでなく、レンジメートプロの持つ「焼く」「炒める」「炊く」「蒸す」「茹でる」「煮る」「温め直す」「アレンジ」という8つの調理法を活かした多彩なメニューが掲載されています。

初めてレンジメートプロを使う方でも、このレシピ本に従って調理を進めれば、簡単に美味しい料理を作ることができます。特に焼き魚については、魚の種類ごとの具体的な加熱時間や下ごしらえのポイントなどが詳細に紹介されているため、調理の不安を解消し、料理のレパートリーを広げるのに大変役立ちます。

レンジメートプロを使ってみた！リアルな感想

実際にレンジメートプロを使ってみると、その利便性に驚く方が多いようです。主な感想としては、「本当に電子レンジで焼き魚ができるのか」という疑問が、「想像以上に焼き目がついて美味しくできた」という感動に変わる点です。

特に、グリルを使わないため、面倒なグリル掃除が一切不要になる点は大きなメリットとして挙げられます。また、火を使わないので、高齢の方や小さなお子様がいるご家庭でも安心して使えるという点も高く評価されています。調理後は、本体がそのまま食器の代わりとして食卓に出せるため、洗い物が減らせて家事の時短にも繋がると、忙しい方からの支持も集めています。

焼き魚以外も時短調理！レンジメートプロの魅力

レンジメートプロの魅力は焼き魚の時短調理にとどまりません。1台で多岐にわたる調理が可能であり、日々の食卓を豊かにしてくれます。

レンジメートプロの口コミ

レンジメートプロの口コミでは、その手軽さと仕上がりの本格さに関する良い評判が目立ちます。

「忙しい平日の夜でも、レンジで簡単に焼き魚が作れるようになった」
「洗い物が少なくて済むので、料理へのハードルが下がった」
「電子レンジなのに、揚げ物も衣がサクサクに温め直せる」

一方で、「レンジメートプロ水没したら」といったお手入れに関する疑問や、「レンジメートプロデメリット」に関する意見も散見されます。デメリットとしては、電子レンジの機種やW数によって加熱時間の調整が必要なこと、そして魚の種類によっては焦げ付きやすいことがある、といった点が挙げられています。しかし、これらは使い方やコツを掴むことで解決できる場合が多いです。

レンジメートは焼肉も楽しめるって本当？

レンジメートプロは、焼く調理が得意なため、実は焼肉やステーキ、ハンバーグといった肉料理にも最適です。特許取得の加熱技術でプレートが高温になるため、フライパンで焼いたような香ばしい焼き目を肉料理にもつけることができます。

具体的な調理時間は肉の厚さにもよりますが、薄切りの豚肉や鶏肉であれば、片面2〜3分ずつの加熱で十分火が通ります。肉の旨味を逃さず、美味しく焼き上げることができるため、食卓のレパートリーが格段に広がります。

レンジメートプロでウインナーは何分で焼ける？

ウインナー（ソーセージ）のような小さな食材は、さらに短時間で調理が完了します。目安としては、600Wの電子レンジでフタをして約2〜3分の加熱で、パリッと焼き目がついた美味しいウインナーが出来上がります。

この調理にかかる時間の短さが、忙しい朝のお弁当作りや、あと一品欲しい時の時短調理に非常に重宝されます。もちろん、油を引かずに加熱しても調理可能ですが、少し油を薄く塗ることで、より香ばしくジューシーに仕上がります。

レンジメートプロのレシピの幅広さ

レンジメートプロは「焼く」以外にも「煮る」「蒸す」「炊く」など8つの調理法に対応しており、レシピの幅が非常に広いです。

炒める: 野菜炒め、チャーハン
蒸す: 蒸し鶏、温野菜
炊く: 少量の炊き込みご飯

などが電子レンジで手軽に作れます。特に、フタのセラミックコーティング技術が、マイクロ波による水分の急激な蒸発を防ぐため、煮物や蒸し物でも食材の旨味と水分を保ったまま調理できる点が大きな特徴となっています。

レンジメートプロにデメリットはある？

レンジメートプロは非常に便利な調理器具ですが、購入前に知っておきたいデメリットや注意点も存在します。

電子レンジの庫内サイズ　レンジメートプロには、庫内サイズとの適合があります。購入前に、ご自宅の電子レンジの庫内寸法（特に奥行き）を確認することが大切です。
加熱ムラへの注意　電子レンジの構造上、加熱ムラが発生することが稀にあります。特に食材を複数並べて調理する場合は、途中で食材の配置を変えたり、加熱後に裏返して再度加熱したりするなどの調整が必要になることがあります。
水没・お手入れの注意点　「レンジメートプロ水没したら」と検索する方がいるように、本体は丸洗い可能ですが、長時間水に浸け置きしたり、強い衝撃を与えたりすることは、コーティングや発熱体の劣化に繋がる可能性があるため避けるべきです。日常のお手入れは、中性洗剤と柔らかいスポンジで優しく洗うだけで十分です。